Sitzgymnastik

Fit für die Generation 70++

und selbstverständlich auch für jüngere Semester unter dem Motto: "Wer rastet, der rostet!"

Uns allen ist bekannt, dass Bewegung die Muskulatur und Koordination stärkt und die geistige Fitness fördert. Das Sitzen auf dem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont gleichzeitig die Kräfte. Diese gymnastischen Übungen eignen sich ausnahmslos für jeden - egal welches Handicap oder Alter. Schauen Sie vorbei, lassen sich anstecken von der Bewegungsfreude und machen Sie einfach mit. Sie werden von der Intensität des Trainings überrascht sein. Jeder ist herzlich willkommen.

Zeit: immer dienstags von 11.30 bis 12.15 Uhr

 

Treffpunkt: Michaelikirche, Ev.-Luth. Kirche Grafrath

 

Unkostenbeitrag: 3€

 

Anmeldung richten Sie bitte an Christine Bloching-Hedwig: 08144 - 71 25

oder an die Rasso-Apotheke Grafrath: 08144 - 290

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. "Gemeinsam statt einsam" in Grafrath

 

 

 Bildquelle: aktivierungen.blogstop.com